清明追思,缅怀先祖! 2019-04-05



清明释义

清明节,又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节,在仲春与暮春之交。清明兼具自然与人文两大内涵,既是自然节气点,也是传统节日。清明既是一个扫墓祭祖的肃穆节日,也是人们亲近自然、踏青游玩、享受春天乐趣的欢乐节日。







清明踏青

中华民族自古就有清明踏青的习俗。踏青古时叫探春、寻春等,即为春日郊游,也称踏春”。一般指初春时到郊外散步游玩。踏青这种节令性的民俗活动,在我国有着悠久的历史,其源泉是远古农耕祭祀的迎春习俗。




奥斯福温馨提醒

1.饮食清补为主

定时定量,限盐,补钾,注意以清补为主,多吃蔬菜、水果,以防上火。可多吃些柔肝养肺的食品。

2.悲伤莫要过度

春季是多种精神疾病的高发期,再加上清明扫墓容易使人情绪低落、抑郁,诱发精神疾病。

3.换衣不宜过早

根据气候变化,随时增减衣服,注意防寒保暖,以助人体生发,抵御外邪侵袭。


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